孕早期自然流产后注意什么

孕早期自然流产后需通过科学休养、症状监测、规范复查、心理调适及合理避孕，全面促进身体恢复并降低后续妊娠风险。

充分休息与避免劳累

术后需保证2周以上充分休息，避免剧烈运动（如跑步、跳跃）、重体力劳动（提重物＞5kg）及长时间站立；1个月内严格禁止盆浴、坐浴及性生活，减少生殖系统逆行感染风险。（年龄＞35岁或合并慢性病者建议适当延长休息至1个月）

密切观察出血与感染症状

注意阴道出血情况：正常出血量少于月经量，持续3-10天逐渐减少至停止；若出血量骤增（＞月经量）、颜色鲜红或暗褐色且持续超2周，或伴随下腹剧痛、发热（体温＞38℃）、分泌物呈脓性/异味，需立即联系妇科医生，排查宫腔残留或感染。

按时复查与评估恢复

术后2周左右需复查妇科B超及血β-HCG：B超确认宫腔无＞1cm残留组织，血β-HCG逐步降至＜5U/L；若提示残留或激素下降缓慢，遵医嘱服用益母草颗粒等药物辅助排瘀，必要时清宫处理，避免继发不孕或粘连。

重视情绪调节与心理支持

流产后易出现悲伤、焦虑情绪，需家属陪伴并通过听音乐、散步等方式放松；若情绪低落超2周、兴趣减退或有自伤想法，及时寻求精神科医生干预，必要时短期服用舍曲林等药物（需遵医嘱）。

科学避孕与再次备孕规划

术后3-6个月内避免妊娠，推荐避孕套或短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）避孕；备孕前3个月补充叶酸（0.4-0.8mg/日），夫妻双方戒烟酒、规律作息，孕前检查甲状腺功能及孕酮水平，降低再流产风险。

（注：涉及药物仅说明名称，具体服用需遵医嘱；反复流产史或合并基础疾病者，建议提前与产科医生沟通制定个性化方案。）