流产后注意事项流产后应注意什么

流产后需重点关注休息恢复、感染预防、出血监测、营养支持及科学避孕，以降低并发症风险并促进身体全面康复。

充分休息与适度活动

术后建议休息2周，避免剧烈运动、重体力劳动及熬夜，保证每日7-8小时睡眠。可进行轻度活动（如散步）促进宫腔积血排出，但避免长时间站立或弯腰。高龄女性、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，需在医生指导下调整休息计划，必要时延长康复期。

外阴清洁与感染预防

每日用温水清洗外阴（勿冲洗阴道），勤换棉质卫生巾，保持外阴干燥。1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，避免病原体上行感染。若分泌物出现异味、颜色异常（如黄绿色、豆腐渣样）或伴外阴瘙痒、发热，需立即就医排查阴道炎或子宫内膜炎。

出血与腹痛监测

术后阴道出血通常持续7-14天，量少于月经量，颜色由鲜红渐转为暗红。若出现出血突然增多（＞月经量）、持续超过2周未净、伴随剧烈腹痛或发热，需警惕宫腔残留或感染，及时复查B超及血常规。多次流产史或有宫腔粘连史者需增加复查频次。

营养补充与饮食禁忌

饮食以高蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、高铁（动物肝脏、菠菜）及高维生素（新鲜蔬果）为主，促进组织修复及纠正贫血。避免辛辣、生冷、油腻食物，减少胃肠刺激。可适量饮用红枣乌鸡汤、小米粥等温补食物，忌烟酒及咖啡。

避孕与心理关怀

术后1个月内严格禁止性生活，待月经复潮、复查确认子宫恢复良好后，建议采用避孕套或短效避孕药避孕，避免短期内再次妊娠。再次妊娠建议间隔6个月以上，特殊情况（如月经未复潮）需遵医嘱。心理上关注情绪波动，必要时寻求家人支持或专业心理疏导，避免焦虑影响恢复。