人工流产后需要休息多少天

人工流产后建议休息14天（2周），具体时长需结合手术方式、个体体质及恢复情况调整，高危人群可适当延长至3-4周。

一、基础休息时长标准

根据《中国人工流产后避孕与随访指南（2020）》，早期人工流产（负压吸引术）后建议休息2周，药物流产（米非司酮+米索前列醇）后同样需休息14天。临床研究表明，子宫内膜修复周期约14天，此期间子宫逐渐恢复至孕前状态，避免过早劳累影响修复。

二、不同术式的恢复差异

负压吸引术（吸宫术）对子宫内膜创伤相对明确，需重点休息2周以减少宫腔粘连风险；药物流产虽无器械操作，但阴道出血时间较长（平均10-14天），休息时长仍以14天为基础，需密切观察组织排出情况。

三、休息期核心注意事项

①避免劳累：禁提重物、避免熬夜及长时间站立，减少精神压力；②卫生管理：每日温水清洁外阴，2周内禁盆浴、性生活，预防感染；③饮食调理：增加瘦肉、鱼类、菠菜等蛋白质及铁剂摄入，忌生冷辛辣；④异常监测：若出血超月经量、持续腹痛或发热，需立即就医。

四、特殊人群延长休息建议

合并贫血（血红蛋白＜100g/L）、慢性疾病（高血压、糖尿病）或多次流产史者，需医生评估后延长休息至3-4周，同时加强补铁（如硫酸亚铁）及基础病管理。

五、后续复查与健康管理

14天后需复查B超排除残留，1个月内避免重体力劳动，严格落实避孕措施（推荐短效避孕药或避孕套），3个月内月经恢复前避免再次妊娠。

注：具体恢复方案需遵医嘱，以上内容基于《中华医学会计划生育学分会指南》及临床共识整理。