生完孩子后月经量少怎么办

产后月经量少多与内分泌恢复、子宫内膜修复及哺乳等因素相关，需结合病因通过检查、生活调整或医学干预改善，必要时特殊人群需加强监测。

及时就医排查病因：产后6-12个月月经未恢复或经量明显减少（＜5ml），需通过妇科超声评估子宫内膜厚度（＜6mm提示可能偏薄），结合性激素六项（月经第2-4天检测）、甲状腺功能及泌乳素水平，排除宫腔粘连、内分泌紊乱（如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征）等问题。

生活方式调整促进恢复：保证规律作息（避免熬夜），均衡饮食（增加瘦肉、鱼类等优质蛋白及富含铁的食物），适度运动（如产后瑜伽、凯格尔运动）改善血液循环；避免过度节食或剧烈运动，减少精神压力（焦虑、抑郁可能加重内分泌紊乱）。

哺乳期经量少属生理现象：哺乳期女性因泌乳素升高抑制排卵，可能出现经量少或闭经，多为正常适应过程，断奶后3-6个月多数可恢复正常。需注意：哺乳期间即使月经未恢复，仍可能排卵，建议坚持避孕（如避孕套、上环），避免意外妊娠。

病理因素需规范干预：确诊宫腔粘连（超声提示内膜连续性中断）或内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）时，需在医生指导下治疗：宫腔粘连可行宫腔镜分离术；内分泌紊乱可短期使用雌孕激素序贯治疗（如戊酸雌二醇+黄体酮）或甲状腺素片（甲减时），具体用药遵医嘱。

特殊人群加强监测：高龄产妇（≥35岁）、合并糖尿病/甲状腺疾病者，或既往有反复流产、宫腔操作史者，经量减少需尽早干预，建议每3个月复查激素水平及超声，避免延误内膜修复或宫腔粘连治疗。