怀孕头疼头晕恶心是怎么回事

怀孕后出现头疼、头晕、恶心多与孕期激素变化、血压波动、血容量增加及早孕反应相关，多数为生理性现象，但需警惕妊娠并发症。

激素波动引发不适

雌激素、孕激素水平显著升高（孕期雌激素较孕前增加约10倍），可致脑血管扩张、颅内压轻微上升，引发头痛；同时刺激延髓呕吐中枢，诱发恶心、呕吐等早孕反应，尤其孕早期症状更明显。

血压与血容量变化

孕早期血压较孕前平均下降5-10mmHg，脑供血短暂不足，易出现头晕；孕中晚期血容量增至孕前1.5倍，血流速度加快，部分孕妇因血管舒缩调节不适应，也可能诱发头晕、头痛。

血容量增加与贫血风险

孕期铁需求从每日1mg增至6-10mg，若铁摄入不足易致缺铁性贫血，血红蛋白携氧能力下降，脑部缺氧引发头晕、乏力；同时血容量扩张可能加重胃肠道负担，诱发恶心。

睡眠与代谢影响

子宫增大压迫膀胱、激素影响致焦虑，易出现睡眠碎片化；基础代谢率升高（约增加15%），若进食不规律或低血糖，也可能加重头晕、恶心感。

警惕妊娠并发症

若头痛剧烈（如“搏动性剧痛”）、伴视物模糊、血压≥140/90mmHg、尿蛋白阳性，或呕吐频繁无法进食，需警惕子痫前期（妊娠期高血压疾病），应立即就医。

多数生理性症状可通过休息（左侧卧位改善脑供血）、少量多餐（避免空腹）、补充铁剂（如硫酸亚铁）缓解。若症状持续加重，建议咨询产科医生，必要时遵医嘱短期使用对乙酰氨基酚等药物缓解，但不可自行用药。高危孕妇（如高龄、贫血史）需更密切监测血压、血常规。