胃痛胃胀该怎样治疗

胃痛胃胀多由饮食不当、胃肠动力不足或胃部疾病引发，治疗需以非药物干预为核心，结合必要的药物辅助，并根据个体情况（年龄、基础疾病等）调整方案，特殊人群需在专业指导下处理。

一、非药物干预优先

饮食管理：规律进餐，避免辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，减少产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入；进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可采用少量多餐模式，睡前2小时避免进食。儿童需避免坚硬、黏性食物，以防梗阻；孕妇应减少咖啡因及酒精摄入，减少胃酸刺激。

生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；适度运动（如饭后散步15-30分钟），但避免剧烈运动；长期精神压力大人群需通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，减少胃肠功能紊乱诱发。

情绪调节：压力或焦虑可能加重症状，可通过兴趣爱好转移注意力，必要时寻求心理支持。

二、药物辅助治疗（需遵医嘱）

抑酸药物：如质子泵抑制剂（适用于胃酸过多引起的胃痛、反酸），胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁，可中和胃酸并保护黏膜），促胃肠动力药（如多潘立酮，适用于胃胀、嗳气）。

特殊人群注意：儿童（尤其是婴幼儿）应避免自行使用促动力药；老年人使用多药联用需警惕药物相互作用；孕妇需优先通过饮食调整，必要时在医生指导下选择哺乳期安全药物。

三、特殊情况及时就医

症状持续超过两周，或出现进行性加重；

伴随呕吐（尤其是带血）、黑便、呕血、体重短期内下降5%以上；

疼痛剧烈且持续不缓解，或伴有发热、黄疸；

特殊人群（如孕妇、糖尿病患者、肿瘤病史者）出现症状变化。