血糖12点多怎么办

血糖12mmol/L以上（空腹或随机血糖）属于明显升高，需立即就医明确诊断（排除糖尿病或应激性高血糖），并启动饮食、运动等综合干预，避免急性并发症。

一、紧急就医排查病因

空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L即可诊断糖尿病，12.0mmol/L已远超正常范围。需尽快就诊，完善糖化血红蛋白（反映近3个月平均血糖）、胰岛素功能、尿酮体等检查，重点排除糖尿病酮症酸中毒（症状：口渴、多尿、乏力、恶心呕吐）。

二、生活方式紧急调整

暂停精制糖、油炸食品，优先选择低GI食物（燕麦、杂粮、绿叶菜）；每日饮水1500-2000ml促进代谢；适度低强度运动（如慢走20分钟），避免剧烈运动诱发低血糖。心脑血管病患者运动前需评估风险。

三、规范监测血糖趋势

立即建立血糖监测习惯，每日测空腹、三餐后2小时及睡前血糖，记录数据供医生参考。使用校准合格的血糖仪，采血时避免挤压，酒精挥发后再穿刺，确保结果准确。

四、药物干预需遵医嘱

确诊糖尿病后，需药物治疗。一线用药包括二甲双胍、SGLT-2抑制剂（如达格列净）、GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）等，必须在医生指导下使用，禁止自行调整剂量或停药。

五、特殊人群注意事项

老年人：优先选择长效降糖药，避免低血糖风险；孕妇：严格控糖（空腹＜5.1mmol/L），禁用口服药，首选胰岛素；肾功能不全者：慎用二甲双胍（eGFR＜45ml/min禁用），需医生评估后调整方案。