请问怀孕三个月不到，浑身发冷是什么原因

怀孕三个月内浑身发冷可能与激素变化、感染、甲状腺功能波动、营养不足或环境心理因素相关，需结合具体情况分析。

激素水平波动：孕早期HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平显著升高，刺激体温调节中枢使基础体温升高（临床观察显示孕早期基础体温常维持在37℃以上），但部分孕妇因激素敏感性差异，可能出现怕冷感，通常随孕周增加逐渐适应。

感染性因素：孕早期免疫力相对降低，易受病毒（如流感病毒）或细菌侵袭，感染初期常表现为畏寒（寒战），可能伴随鼻塞、流涕、咽痛等症状，若后续出现发热（体温≥37.3℃）需警惕感染加重，建议及时就医。

甲状腺功能异常：孕期甲状腺激素需求增加，若因自身免疫或碘摄入不足导致甲减，会使代谢率下降，表现为怕冷、乏力、皮肤干燥等症状，需通过甲状腺功能检查（TSH、FT3、FT4）明确诊断，不可自行用药。

营养与能量不足：孕早期孕吐反应可能导致食欲下降，碳水化合物、蛋白质摄入不足时，身体能量储备减少，产热不足，易出现发冷。建议每日摄入优质蛋白（如鸡蛋、牛奶）、深绿色蔬菜及适量铁剂（预防缺铁性贫血），同时保证水分充足。

环境与心理因素：室温低于22℃、衣物保暖不足或情绪焦虑、紧张时，身体外周血管收缩，产热减少，易产生发冷感。建议保持环境温度24-26℃，穿着宽松保暖衣物，通过深呼吸、听音乐等方式缓解焦虑情绪。

特殊人群注意事项：有流产史、高血压、糖尿病等基础疾病的高危孕妇，若出现发冷伴高热、剧烈腹痛或阴道出血，需立即就医，避免延误病情。