怀孕身体有那些变化

怀孕后身体会经历内分泌、生殖系统等多系统变化，各阶段表现差异明显。

月经停止与异常出血

月经停止是妊娠早期典型信号，因人绒毛膜促性腺激素（HCG）升高抑制卵巢排卵所致。多数孕妇停经6周后出现，伴基础体温持续升高。需注意：异常阴道出血可能提示先兆流产、宫外孕等，尤其出血量多或伴腹痛时，需立即就医排查（有出血史者需密切监测）。

乳房发育与哺乳准备

乳房受雌激素、孕激素刺激，孕早期即开始增大、胀痛，乳头乳晕颜色加深，乳晕周围出现蒙氏结节（皮脂腺隆起）。激素促进乳腺腺泡发育，为产后哺乳储备条件。乳腺疾病史者需加强孕期检查，避免挤压刺激。

子宫增大与压迫症状

孕早期子宫由孕前7-8cm增至10cm，中期超出盆腔，晚期宫底达剑突下。子宫增大压迫膀胱、直肠，引发尿频、便秘等。多胎妊娠者子宫增大更显著，需加强产检监测（如羊水、胎位变化）。

体重与代谢调整

孕中晚期体重逐步增加，每周约0.3-0.5kg，总增重建议11.5-16kg（正常范围）。基础代谢率升高，食欲增强，需保证每日热量增加300kcal，补充蛋白质、钙、铁等营养素。肥胖孕妇需在医生指导下控制增速，预防妊娠糖尿病风险。

皮肤毛发改变

雌激素刺激黑色素细胞活跃，面颊、额头出现对称性淡褐色斑（妊娠黄褐斑）；腹部皮肤因拉伸变薄，伴弹力纤维断裂出现妊娠纹。部分孕妇因雄激素水平升高，胡须、四肢毛发增多。预防妊娠纹需坚持腹部保湿、控制体重增速；皮肤敏感者慎用刺激性护肤品。