早孕流产了该注意什么

早孕流产后需注意充分休息、密切观察出血与腹痛、预防感染、规范复查及心理调节，特殊人群应加强医疗随访。

充分休息与营养补充

流产后建议休息1-2周，避免劳累、剧烈运动及重体力劳动，减少盆腔充血；饮食需增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁（如动物肝脏）及维生素摄入，促进子宫内膜修复。

出血与腹痛监测

正常流产后阴道出血少于月经量，持续3-7天，色暗红伴少量血块。若出血超过10天、量突然增多（超过月经量）、腹痛加剧或持续发热（体温≥38℃），需立即就医排查宫腔残留或感染。

预防感染与卫生管理

保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，勤换棉质卫生巾；1个月内避免盆浴、性生活及游泳，防止逆行感染。若分泌物异味、下腹压痛或发热，可能为感染迹象，需及时就医并遵医嘱用药（如益母草颗粒、抗生素需遵医嘱）。

规范复查与生育规划

流产后1-2周需复查妇科B超，确认宫腔残留情况，必要时行清宫术。恢复月经周期（通常1个月左右）后，建议避孕3-6个月再备孕，期间可采用避孕套等安全避孕方式，降低再次妊娠风险。

心理支持与特殊人群管理

流产后易出现焦虑、抑郁情绪，需家人关怀与心理疏导，必要时寻求专业心理干预。高龄（≥35岁）、反复流产史（≥2次）或合并慢性病（如甲状腺疾病）者，建议1周内复查，评估生殖内分泌及凝血功能，调整恢复方案。

（注：以上内容基于《流产后生殖健康管理指南》，具体恢复方案需结合个体情况，遵医嘱执行。）