女性该怎么预防宫颈癌

女性预防宫颈癌需通过HPV疫苗接种、定期筛查、安全性行为管理、健康生活方式及特殊人群防护等综合干预，核心措施为尽早接种HPV疫苗并在21-65岁定期进行筛查。

尽早接种HPV疫苗

HPV疫苗是一级预防核心手段，二价、四价、九价疫苗分别覆盖2种、6种、9种高危型HPV，建议9-14岁女孩及15-45岁女性尽早接种，15岁后需按剂次完成全程免疫（3剂），接种后仍需定期筛查。

定期宫颈癌筛查

21-65岁女性建议每3年进行TCT（液基薄层细胞学检查），30岁以上推荐HPV与TCT联合筛查，连续阴性者可延长至5年1次；免疫功能低下者（如HIV感染者、长期激素使用者）需每年筛查，以早期发现宫颈病变。

安全性行为管理

固定性伴侣、全程使用安全套可降低HPV传播风险；避免过早性生活（<16岁）及多性伴侣，性伴侣包皮过长者建议注意清洁。HPV感染者需通过规律作息、均衡饮食提升免疫力，多数可自然清除病毒，无需过度治疗。

健康生活方式

均衡饮食（增加新鲜蔬果、优质蛋白摄入）、规律作息（避免熬夜）、适度运动（每周150分钟中等强度活动）可增强免疫力；吸烟女性HPV持续感染率及宫颈癌风险显著升高，建议戒烟。

特殊人群防护

HIV感染者、器官移植术后者需缩短筛查间隔至6-12个月；性工作者、多性伴侣者应严格使用安全套并每年筛查；WHO明确孕期女性可接种HPV疫苗，产后补打不影响效果，免疫正常者无需因怀孕推迟接种。