糖尿病的最佳治疗方法是什么

糖尿病的最佳治疗方法是饮食控制、规律运动、个体化药物治疗、科学血糖监测及长期健康教育相结合的综合管理模式。

饮食控制是基础

需控制总热量摄入，以低GI食物为主，优先选择全谷物、蔬菜等高纤维食物，限制精制糖及高脂饮食。老年患者需结合身体状况调整热量，孕妇需营养师指导保证营养均衡，避免低血糖风险。

规律运动改善代谢

每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合抗阻训练增强肌肉量。运动需循序渐进，避免空腹或血糖过高/过低时进行。肾功能不全或足部病变者应在医生评估后选择安全运动方式。

个体化药物治疗

2型糖尿病以二甲双胍为一线用药，联合SGLT-2抑制剂（如达格列净）、GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）等；1型糖尿病或严重2型需终身胰岛素治疗。药物选择需个体化，严格遵医嘱调整，避免自行停药。

科学血糖监测

每周至少监测2-4次空腹及餐后2小时血糖，1型或血糖波动大的患者需每日多次监测。老年患者需警惕低血糖，儿童需家长协助操作，监测数据应及时反馈医生调整方案。

健康教育与心理支持

患者及家属需掌握疾病知识、胰岛素注射等技能，定期参加糖尿病管理课程。心理方面，保持积极心态，避免焦虑抑郁。老年患者需家属协助学习，青少年需家校协作监督运动与饮食。

注：以上内容基于《中国2型糖尿病防治指南（2025年版）》及国际糖尿病联盟（IDF）共识，具体治疗方案需由内分泌科医生根据个体情况制定。