如果是做人工流产手术，应该怎么调养护理

人工流产术后调养护理需兼顾身体恢复与心理调适，重点在于充分休息、预防感染、观察出血、科学饮食及定期复查，特殊人群需加强监测。

一、术后充分休息，促进子宫修复

术后需保证2周以上充足休息，避免劳累、剧烈运动及提重物，减少子宫复旧负担。若合并贫血、慢性疾病（如高血压、糖尿病），建议延长休息至4周，以降低宫腔粘连、子宫内膜异位症等风险。

二、密切观察出血与腹痛情况

术后阴道出血通常持续3-7天，量少于月经量，色暗红或淡红。若出血超过10天、量突然增多（超过月经量）或伴随血块、持续腹痛加重，需立即就医排查宫腔残留、感染或子宫复旧不良。

三、严格预防感染，保持卫生清洁

术后免疫力下降，需保持外阴清洁，每日温水冲洗，勤换棉质卫生巾；1个月内避免盆浴、性生活及游泳，防止逆行感染。必要时遵医嘱服用抗生素（如头孢类）预防感染，盆腔炎病史者需额外加强卫生管理。

四、科学饮食，补充营养与能量

饮食以高蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、高铁（动物肝脏、菠菜）、高维生素（新鲜蔬果）为主，如乌鸡汤、红枣粥等，促进血红蛋白合成与身体恢复。避免生冷、辛辣及刺激性食物，减少胃肠不适。

五、重视心理调适与复查随访

术后易出现情绪低落，家属应给予心理支持，必要时寻求专业心理咨询。术后2周需复查B超，确认子宫恢复及宫腔无残留；年龄＜20岁或＞35岁、多次流产史者，建议增加复查频率，加强生殖健康管理。