如何自查是否包皮或包茎

自查包皮或包茎可通过疲软/勃起状态观察、尝试上翻、排尿表现及伴随症状综合判断，核心指标为包皮口能否顺利上翻露出龟头。

疲软状态下外观自查

自然放松时（非勃起），观察包皮是否完全覆盖龟头：若包皮仅部分覆盖且可轻松翻开，多为包皮过长；若包皮口明显狭窄、紧绷，无法直接观察到龟头，可能为包茎。同时注意包皮表面有无红肿、分泌物或异味，提示炎症风险。

尝试轻柔上翻检查

洗净双手后，用拇指和食指轻握包皮边缘，缓慢向上翻起（避免暴力操作）：若能顺利翻开并完全露出龟头，仅包皮覆盖部分为过长；若翻开时疼痛、卡顿，或完全无法翻开，提示包皮口狭窄（包茎）或粘连，需警惕病理性包茎。

勃起状态下评估

勃起时观察龟头是否暴露：若勃起后包皮仍紧箍龟头、牵拉感明显，或勃起受限，可能为包茎或过长未改善；若勃起后龟头可自然露出，仅包皮松弛覆盖，多为生理性过长。

排尿功能观察

排尿时注意：包皮是否鼓起如球状（尿液排出受阻），尿流是否细弱、分叉，排尿后是否有尿液残留（需反复擦拭）。长期排尿异常（如尿流中断、排尿费力）可能提示包皮口狭窄影响排尿，需及时就医。

特殊人群注意事项

儿童3岁前生理性包茎常见，若5岁后仍无法上翻露出龟头，需排查病理性包茎；成年人若包皮反复发炎、红肿，或性生活时疼痛、早泄，即使可翻开也建议评估是否需手术；糖尿病患者自查时需轻柔操作，避免损伤后感染风险。