怀孕初期注意事项与禁忌有哪些

怀孕初期（前12周）需重点关注胚胎着床稳定、避免致畸风险，同时做好生活管理与健康监测，具体注意事项如下：

胚胎稳定与基础营养

避免剧烈运动、重体力劳动及情绪剧烈波动，保持规律作息。每日补充0.4-0.8mg叶酸（推荐复合维生素），预防神经管畸形。若出现阴道出血、持续性腹痛，需立即就医排查流产或宫外孕风险。

饮食安全与营养均衡

饮食以清淡、易消化为主，少食多餐，避免高糖、高脂及生冷食物。严格避免生食（如刺身、未煮熟肉类）及过量咖啡因（每日≤200mg），减少弓形虫感染及致畸风险。

有害物质规避

严禁烟酒，禁用激素类、抗肿瘤药（如甲氨蝶呤）、喹诺酮类抗生素（如左氧氟沙星）等致畸药物。避免接触化学毒物（甲醛、苯）、辐射（必要时防护X光/CT），养宠物者建议检测弓形虫抗体，避免接触流浪猫。

健康监测与就医

密切观察阴道出血、腹痛等症状，孕6-8周B超确认宫内孕及胎心搏动。严重孕吐（无法进食、脱水）需及时就医，预防电解质紊乱。定期产检（HCG、孕酮检测），高危孕妇（如高龄、多胎）需增加监测频率。

特殊人群管理

高龄（≥35岁）、多胎妊娠者需提前咨询产科医生，加强NT筛查及羊水穿刺等产前诊断。合并高血压、糖尿病者，孕前控制病情，孕期遵医嘱调整用药及监测指标。

注：以上内容基于临床指南，具体措施需结合个人健康状况，由产科医生评估后实施。