怀孕头疼是什么原因

怀孕头痛多因孕期激素波动、血压变化、睡眠障碍及精神压力引发，少数与偏头痛或妊娠并发症相关，需结合伴随症状鉴别。

一、激素波动

孕期雌激素、孕激素水平骤升，可致脑血管扩张或敏感性增加，引发血管性头痛。孕早期约60%孕妇出现轻度双侧钝痛，多为持续性，分娩后随激素回落逐渐缓解。

二、血压变化

孕早期血压较孕前下降（收缩压降低10-20mmHg），中期逐渐回升，血压波动易影响脑部供血。若伴随水肿、蛋白尿或血压≥140/90mmHg，需警惕妊娠期高血压疾病，及时监测。

三、睡眠障碍

子宫增大、激素紊乱（如褪黑素分泌减少）易致入睡困难、早醒，睡眠剥夺使脑血管紧张性增高，诱发紧张性头痛。孕中晚期因身体负担加重，睡眠质量下降更显著。

四、头痛类型

孕前有偏头痛病史者，孕期因激素波动可能加重发作（约20%-30%孕妇偏头痛频率增加）；紧张性头痛则与颈部肌肉紧张、焦虑相关，表现为双侧紧箍感，按压太阳穴或颈部可缓解。

五、并发症警示

剧烈头痛伴视物模糊、上腹痛、下肢水肿需警惕子痫前期（收缩压≥160/110mmHg），此类情况24小时内需就医。颅内静脉血栓等罕见并发症虽少见，但若头痛持续加重且无诱因，需排查影像学检查。

日常护理：冷敷太阳穴、轻柔按摩颈部肌肉可缓解轻度头痛；若头痛持续或加重，需在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚（避免自行用药）。