夏季流产注意事项

夏季流产后护理需重点关注感染预防、体温调节、合理休养及情绪疏导，以降低并发症风险，促进身心恢复。

一、严格感染防控

夏季高温易滋生细菌，流产后宫颈口未完全闭合，需每日用温水清洁外阴，避免盆浴及性生活，勤换棉质内裤保持干燥。特殊人群（如糖尿病、免疫力低下者）需加强血糖监测及皮肤清洁，必要时遵医嘱预防性使用抗生素。

二、体温管理与中暑预防

流产后体质虚弱，应避免高温环境，室内保持通风凉爽（26-28℃为宜），多饮水（温水或淡盐水），少食高糖高脂食物。出现头晕、乏力等中暑先兆时，立即转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭额头、腋下物理降温，并及时就医。

三、科学休养与活动指导

术后1-2周以休息为主，可每日散步10-15分钟促进宫腔积血排出，避免弯腰、提重物等增加腹压动作。1个月内禁止剧烈运动及游泳，高龄、多产史或合并慢性病者需遵医嘱延长休养期。

四、饮食营养调理

饮食宜清淡易消化，增加优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）及维生素（新鲜蔬果）摄入，避免生冷辛辣。夏季食欲下降时可少食多餐，必要时在营养师指导下补充铁剂（如琥珀酸亚铁）预防贫血。

五、情绪与心理支持

流产后易出现焦虑、抑郁情绪，夏季燥热易加重情绪波动。家属需加强陪伴，鼓励倾诉；可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。既往有精神疾病史者，需提前告知产科医生加强监测。