肾结石能不能吃鸡蛋，饮食需要注意些什么

肾结石患者可以适量吃鸡蛋（建议每日≤1个），但需结合结石类型和胆固醇含量调整食用方式，整体饮食需注重低草酸、低嘌呤、控盐补水。

鸡蛋食用建议

鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，适量食用（每日≤1个）不会显著增加结石风险。但蛋黄中胆固醇含量较高，烹饪时避免油炸，胆固醇性结石患者可选择去黄食用，以减少胆固醇摄入。

限制高风险食物

减少高草酸食物：菠菜、苋菜、杏仁、巧克力等草酸来源需控制；避免动物内脏、海鲜等高嘌呤饮食（会升高尿酸，增加尿酸结石风险）；每日盐摄入＜5g，减少腌制品、加工肉等钠含量高的食物，降低尿钙排泄。

保证充足饮水

每日饮水量需达2000-3000ml，分次饮用（避免一次性猛灌），以白开水、淡茶水为佳。充足饮水可稀释尿液，减少晶体沉积；避免憋尿，夜间适量补水可降低尿液浓缩。

特殊类型结石调整

尿酸结石患者需严格低嘌呤饮食（如避免啤酒、动物内脏）；胱氨酸结石患者限制蛋氨酸摄入（如减少鸡蛋、肉类）；高钙尿症者优先选择低脂奶制品，减少钙吸收。

均衡营养与复查

适量摄入鸡蛋、鱼类、豆类等优质蛋白（避免过度素食，蛋白质不足会导致尿钙增加）；控制体重、规律运动（如快走、慢跑）促进代谢；每3-6个月复查结石成分，动态调整饮食方案。

（注：以上建议需结合个体结石类型及医生指导，勿自行盲目调整饮食。）