做流产休息多少天好

流产后休息时长需根据流产方式、孕周及个体恢复情况综合判断，一般建议药物流产休息14天，人工流产休息2-4周，特殊情况遵医嘱延长。

基础休息时长：依流产方式区分

药物流产（米非司酮+米索前列醇）后，子宫蜕膜组织自然排出，平均出血时间7-10天，建议休息14天以促进内膜修复；人工流产（负压吸引术等）术后1周内出血减少，2周左右基本恢复，若孕周＞10周或合并并发症，需延长至4周。

特殊人群需延长休息

瘢痕子宫、高龄（＞35岁）、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，子宫恢复能力较弱，建议休息2-4周；哺乳期女性因激素影响子宫收缩，需额外关注恶露排出情况，必要时延长至4周。

休息期间核心护理要点

避免劳累、禁止盆浴及性生活至少1个月，以防逆行感染；

观察出血：正常流产后出血＜月经量，持续7-10天，超过14天或量骤增需就医；

饮食补充蛋白质（瘦肉、鱼类）及铁剂（动物肝脏），促进血红蛋白合成。

复查与并发症预防

无论何种方式，术后1-2周需复查B超，确认宫腔无残留组织；若出现发热、腹痛或分泌物异味，提示感染风险，需立即就诊。即使休息期间无不适，也需按医嘱复查。

身心双重恢复

流产对女性心理影响显著，易出现情绪低落、焦虑，需家人陪伴与心理支持；必要时寻求专业心理咨询，避免抑郁情绪影响恢复。良好心态与充足休息同等重要。