药流后又做清宫手术饮食方面要注意哪些

药流后清宫手术的饮食需以「高蛋白、高营养、易消化」为原则，同时避免刺激性食物，以促进身体恢复、预防感染及并发症。

一、补充优质蛋白质

蛋白质是组织修复的核心物质，建议每日摄入1.2-1.5g/kg体重（如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等）。临床研究证实，充足的蛋白质可提升免疫功能，降低术后感染风险，加速子宫及子宫内膜修复。

二、适量补充铁与造血原料

清宫术后失血可能引发缺铁性贫血，需增加含铁食物（动物肝脏、菠菜、红枣）及维生素C（橙子、猕猴桃）摄入，后者可促进铁吸收。每日铁摄入量建议15-20mg，避免空腹食用茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。

三、避免刺激性食物

生冷（冰饮、刺身）、辛辣（辣椒、花椒）及油腻食物（油炸食品、肥肉）可能刺激胃肠道，加重盆腔充血，影响子宫收缩。此类食物易导致消化功能紊乱，延长身体恢复周期。

四、保证膳食纤维与水分

术后活动减少易引发便秘，建议每日摄入25-30g膳食纤维（芹菜、燕麦、苹果），同时饮水1500-2000ml。膳食纤维可促进肠道蠕动，水分有助于维持代谢，两者结合可预防便秘及子宫恢复不良。

五、特殊人群调整饮食

糖尿病患者需控制精制糖，以杂粮替代部分主食；肾病患者遵循低盐低蛋白饮食；过敏体质避免虾蟹、芒果等易致敏食物；哺乳期女性需增加钙、铁摄入（如牛奶、瘦肉），确保乳汁营养充足。