男人有更年期综合症吗

男人存在更年期综合症，医学上称为男性更年期综合征，核心是雄激素（睾酮）水平随年龄增长逐渐下降引发的一系列生理与心理变化。

一、发病年龄与诱因：多发生在50~65岁，部分男性因遗传、疾病（如睾丸疾病、慢性肝病/肾病）、肥胖、长期精神压力、缺乏运动等因素，症状可能提前至40岁后出现。

二、主要临床表现：1.生理症状：潮热盗汗、失眠、性欲减退、勃起功能下降、精力不足；2.心理症状：情绪波动（易怒、焦虑）、记忆力下降、抑郁倾向；3.躯体症状：肌肉量减少、骨质疏松风险增加、腹型肥胖、血脂异常。

三、诊断依据：需结合年龄、症状持续6个月以上，排除甲状腺疾病、糖尿病等器质性疾病，通过血清睾酮水平检测（早晨空腹采血，总睾酮低于正常参考值~10.4nmol/L可辅助诊断）。

四、干预与管理：优先非药物干预，包括规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、健康饮食（增加优质蛋白与锌摄入，如鱼类、坚果）、规律作息；必要时可在医生指导下短期补充睾酮类药物，如十一酸睾酮软胶囊。特殊人群（糖尿病、高血压患者）需监测基础疾病指标，肥胖者需结合减重计划，避免自行用药导致内分泌紊乱。

五、注意事项：男性更年期症状存在个体差异，有慢性病史或长期服药者需在医生指导下评估症状与治疗风险，避免过度焦虑或忽视症状对生活质量的影响。