皮肤癌病人在日常生活中要注意什么

皮肤癌患者日常护理需以严格防晒、密切皮肤监测、规范治疗随访、科学营养支持及心理调节为核心，同时兼顾特殊人群护理需求。

严格紫外线防护：避免10：00-16：00强光外出，穿宽檐帽、长袖衣物、深色防晒衣，选择SPF≥30、PA+++以上广谱防晒霜，每2小时补涂；特殊人群（老年人、儿童）优先物理防晒，儿童选温和无泪配方，老年人避免刺激性防晒剂。

皮肤自我监测：每月自查全身皮肤，重点观察原有皮损及新发异常（颜色不均、边界不规则、直径＞6mm、瘙痒/破溃），发现异常（如不对称、迅速变化）立即就诊；免疫功能低下者（如放化疗后）建议每2周至皮肤科复查。

规范治疗与随访：术后按医嘱定期换药，放疗后加强皮肤保湿（如医用润肤剂），出现红斑/脱皮禁用刺激性药物；严格遵医嘱复查（术后3月内每2周1次，稳定后每3月1次），肝肾功能不全者避免使用肾毒性药物。

科学营养与生活管理：以高蛋白（鸡蛋、鱼类）、高维生素（新鲜蔬果）饮食为主，补充维生素C/E、类胡萝卜素等抗氧化食物；规律作息（7-8小时睡眠），适度运动（每日30分钟低强度活动），戒烟限酒，减少环境致癌物接触。

心理支持与社会关怀：家属陪伴与倾听，必要时寻求心理咨询（认知行为疗法）；鼓励参与康复互助小组，青少年患者需家庭沟通避免社交孤立，维持正常生活学习节奏。