女性患甲亢如何饮食呢

女性甲亢患者饮食需严格限制碘摄入，同时保证高热量、高蛋白、高维生素及钙磷补充，避免刺激性食物，特殊情况需个体化调整。

严格限制碘摄入：甲亢因甲状腺激素分泌过多引发高代谢，碘是甲状腺激素合成原料，需避免海带、紫菜、海鱼等高碘食物，烹饪用无碘盐，减少加工食品（如含碘零食）摄入，每日碘摄入量控制在100μg以下（WHO建议）。

保证充足能量与营养：代谢亢进需高热量饮食，每日增加30%-50%能量摄入，优先选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白（1.5-2.0g/kg体重），补充新鲜蔬果（如西兰花、橙子）提供维生素B族、C，维持生理代谢。

补充钙磷预防骨质疏松：甲亢加速骨钙流失，女性更易出现骨质疏松，需增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜（菠菜、芥菜）摄入，必要时在医生指导下补充钙剂（如碳酸钙）及维生素D，降低骨折风险。

避免刺激性食物：辛辣、咖啡、浓茶等刺激性食物可能加重神经兴奋、失眠等症状，饮食宜清淡，减少酒精摄入，规律进食，避免暴饮暴食或过度饥饿。

特殊人群个体化调整：备孕女性需在医生指导下适量补碘（避免完全缺碘），哺乳期女性用药期间需咨询医生，调整饮食与药物方案，确保母婴安全，避免影响乳汁质量。

注：涉及药物（如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑）仅作名称说明，具体服用需遵医嘱。