人流后三个月20天了怎么办

人流后三个月20天，若此前无异常症状且已完成常规复查，可结合身体恢复状态关注以下要点：一、月经周期恢复情况，正常情况下术后28~45天月经复潮，若月经周期持续紊乱（如周期波动＞7天、经量异常增多或减少、经期延长＞7天），需排查内分泌紊乱或宫腔粘连；二、异常症状监测，持续阴道异常出血（非经期点滴出血或经期出血超过10天）、持续性下腹痛、分泌物异味或颜色异常（黄绿色、豆腐渣样），可能提示宫腔残留、感染或子宫内膜炎，需及时就医；三、复查必要性，建议进行妇科超声检查明确子宫内膜厚度及回声（排除宫腔粘连或残留组织），同时检测性激素六项（如雌二醇、孕酮、促黄体生成素）评估卵巢功能，必要时检查甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）排除甲状腺功能异常影响月经；四、生活方式调整，避免剧烈运动及重体力劳动，保持规律作息，饮食中增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类）及铁元素摄入（如动物肝脏、菠菜），促进子宫内膜修复；五、特殊人群注意事项，年龄＜20岁或＞35岁女性，需加强随访频率，若有慢性病史（如高血压、糖尿病）需提前告知医生调整用药，哺乳期女性需注意避孕方式选择（推荐避孕套或短效避孕药，避免紧急避孕药频繁使用），既往有多次人流史者，需警惕宫腔粘连风险，出现月经减少时及时就诊。