药物流产后我休息3天，以后坐着上班可以吗

药物流产后休息3天，若身体恢复良好（无明显出血、腹痛等不适），可坐着上班，但需注意劳逸结合、避免劳累及盆腔充血。

恢复基础与过渡原则

药物流产后子宫内膜修复需1-2周，总休息建议2周左右。3天内以观察为主（出血＜月经量、无剧烈腹痛），若恢复良好，可逐步过渡至轻度工作，避免突然劳累影响子宫复旧。

久坐工作的防护要点

坐着上班时每40-60分钟起身活动5分钟，避免连续久坐超2小时。适当活动可促进盆腔血液循环，减少淤血堆积及腰背酸痛，预防下肢静脉血栓风险。

工作环境与强度规范

避免接触冷水、寒冷环境及重体力劳动，选择通风、温度适宜的办公环境。工作以脑力劳动或轻度文书类为主，避免熬夜、加班，减少身体应激与疲劳。

特殊人群的额外注意

合并贫血、慢性盆腔炎或出血较多者，建议延长休息至出血停止后1周。复工前需评估身体耐受度，必要时咨询医生，避免久坐加重身体负担。

异常症状的就医提示

若出现阴道出血增多（＞月经量）、持续腹痛、发热、分泌物异味或异常分泌物，需立即就医排查妊娠组织残留或感染，不可拖延（通常建议术后10-14天复查B超）。

注：药物流产后需保持外阴清洁，1个月内避免性生活及盆浴，降低感染风险。