怎么样确定自己是不是怀孕了

确定是否怀孕需结合月经史、临床症状、实验室检测及医学检查综合判断，核心指标为月经推迟、HCG阳性及宫内孕囊存在。

一、观察典型症状

月经规律者，月经推迟超7-10天（如周期30天，超过7天）为重要信号；伴随乳房胀痛、乳头敏感、晨起恶心呕吐、尿频等症状，可能提示怀孕。月经不规律者需结合其他指标，排除疾病因素。

二、早孕试纸自我检测

月经推迟1周后使用，留取晨尿中段尿检测。阳性提示怀孕，弱阳性需2-3天复查；阴性但症状持续者，1周后复测。试纸准确性受尿液浓度、检测时间影响，阳性需进一步医学确认。

三、医学检查确诊

血HCG检测（受精后7-10天可检出）比尿HCG更敏感，可明确怀孕；超声检查（孕5周左右见孕囊）排除宫外孕。需由医生结合结果制定后续计划。

四、特殊人群注意事项

月经紊乱者建议直接血检；慢性病患者或长期服药者需提前咨询医生；阴道出血、腹痛时警惕宫外孕或流产，立即就医。

五、鉴别诊断与就医提示

试纸阳性或症状明显者需尽快就医确认；症状类似但非怀孕（如肠胃炎、尿路感染），需通过HCG或超声鉴别。持续腹痛、阴道出血为急症信号，及时就诊。

（注：本文仅作科普，具体诊疗请遵医嘱。）