憋尿久了会出现什么影响

憋尿久了会显著增加泌尿系统感染、结石形成及膀胱功能损伤风险，长期反复憋尿还可能诱发慢性盆腔疼痛综合征等疾病。

泌尿系统感染风险升高：尿液滞留时，细菌（如大肠杆菌）在膀胱内大量繁殖，易上行感染尿道、膀胱甚至肾盂，引发膀胱炎、尿道炎，严重可致肾盂肾炎。临床研究表明，单次憋尿超2小时，感染风险增加3倍。

膀胱功能损伤：长期憋尿使膀胱过度扩张，逼尿肌受压收缩力下降，出现尿无力、尿不尽，甚至尿潴留。反复扩张还会破坏膀胱正常排尿反射，形成“越憋越难排”的恶性循环。

结石形成概率增加：尿液长时间滞留导致水分重吸收，尿液浓缩，草酸钙等晶体沉积，逐渐形成结石。结石堵塞尿路可引发肾绞痛、肾积水，严重时损伤肾功能。

特殊人群风险加剧：孕妇子宫增大压迫膀胱，老年男性前列腺增生者排尿梗阻加重，糖尿病患者免疫力低下，均因憋尿导致感染、尿潴留风险显著升高，需格外注意。

慢性盆腔疼痛综合征：长期憋尿致盆腔充血、盆底肌紧张，女性易出现慢性盆腔痛、痛经，男性伴随会阴部不适，影响生活质量。

建议每2-3小时排尿，出现尿频、尿不尽等症状及时就医。特殊人群（孕妇、老年人等）更需重视定时排尿，降低健康风险。