正常人空腹血糖的范围是多少

正常人空腹血糖的正常范围为3.9～6.1mmol/L，此范围符合国际公认的诊断标准及临床实践共识。

标准范围的定义基于多中心临床研究，国际通用的空腹状态定义为禁食8～12小时后检测，排除应激、药物等干扰因素，如剧烈运动、感染、激素类药物等可能导致血糖波动，需待身体状态稳定后复查。

临床意义上，空腹血糖＜3.9mmol/L属于低血糖，可能与饥饿、胰岛素分泌异常等有关；≥7.0mmol/L则需警惕糖尿病，建议结合餐后2小时血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）进一步确诊，避免单次检测误差。

特殊人群需注意：老年人空腹血糖正常范围可适当放宽至4.4～7.0mmol/L，但需警惕低血糖风险（如头晕、心悸）；孕妇空腹血糖应≤5.1mmol/L，超出提示妊娠糖尿病可能；糖尿病高危人群（肥胖、家族史者）建议控制在4.4～5.6mmol/L，以降低并发症风险。

检测方法以静脉血浆葡萄糖检测为金标准，家用血糖仪结果可作为参考。若空腹血糖处于6.1～7.0mmol/L（糖耐量异常），建议通过饮食控制（减少精制糖）、规律运动（每周≥150分钟）及定期监测（每3～6个月）干预，必要时在医生指导下使用二甲双胍等药物。