月经干净几天容易怀孕

月经周期规律的女性，月经干净后7-10天左右（排卵期前后）受孕概率较高，具体时间因个体月经周期长度和经期持续时间略有差异。

一、核心依据：排卵日与易孕期

排卵日通常在下次月经来潮前14天左右，排卵日前后4-5天（含排卵日）为易孕期。因卵子存活1-2天、精子存活3-5天，此阶段结合概率最高。

二、一般人群易孕期范围

月经周期28-30天、经期5天的女性，月经干净后（第6天起）至排卵日前4天（约第12-16天）为易孕期，其中排卵日当天及前后2天受孕概率最高。

三、特殊周期女性调整

月经周期＜25天或＞35天者，易孕期波动大，建议通过排卵试纸（强阳转弱时排卵）、基础体温监测（排卵后升高0.3-0.5℃）或B超（经阴道监测卵泡发育）确定具体排卵时间。

四、特殊人群注意事项

经期延长（＞7天）、经量异常或服用激素类药物（如避孕药）者，需先就医调理月经周期；多囊卵巢综合征等疾病患者，易孕期需遵医嘱监测与干预。

五、备孕综合建议

保持规律作息与均衡饮食，避免熬夜及烟酒；同房频率以2-3天一次为宜，避免过度频繁；结合排卵监测工具科学安排同房，提高受孕成功率。