糖尿病口干舌燥怎么办

糖尿病口干舌燥多因血糖升高致渗透性利尿、体液丢失，需通过控制血糖、科学补水及生活方式调整改善，严重时需就医排查并发症。

控制血糖是根本。血糖持续升高会加重口渴感，需定期监测空腹及餐后2小时血糖，遵医嘱规范使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等降糖药物，避免血糖大幅波动。

科学补水防脱水。每日饮水1500-2000ml（心衰、肾衰患者遵医嘱调整），少量多次饮用温水，避免过热/过冷刺激；晨起前、餐后适量补水，避免空腹大量饮水加重胃肠负担。

饮食调节降血糖。减少高盐（每日＜5g）、高糖、高精制碳水食物，增加绿叶蔬菜、全谷物、优质蛋白（如鱼、鸡蛋），延缓血糖上升；避免辛辣、过烫食物，保护口腔黏膜。

口腔与环境护理。每日用淡盐水或无糖漱口水清洁口腔，预防黏膜干燥引发溃疡；室内保持湿度50%-60%，外出戴口罩减少口腔水分蒸发，夜间可用加湿器维持空气湿润。

特殊情况需就医。若口干持续2周以上，或伴多尿、体重骤降、口腔灼痛、发热等，需及时就诊，排查糖尿病肾病、药物副作用（如某些降压药）或干燥综合征等。老年、孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下调整补水方案，避免脱水或低血糖风险。