自然流产需要休息几天怎么办

自然流产后建议休息2周左右，期间需注意观察症状、加强营养、避免感染，并遵医嘱复查，以促进身体恢复。

休息时长与活动管理

通常建议休息2周，前3天以静养为主，之后可适当室内活动（如散步），避免劳累、提重物及剧烈运动；2周内禁止盆浴，1个月内避免性生活，减少感染风险。

症状观察与感染预防

密切关注阴道出血（量少且逐渐减少属正常，若超过月经量或持续10天未净需就医）、腹痛情况；保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴、游泳，防止逆行感染；若出现发热、分泌物异味需及时就诊。

营养支持与饮食调理

饮食以高蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、高铁（动物肝脏、菠菜）及富含维生素食物为主，忌生冷辛辣；适当补充水分，避免暴饮暴食，促进身体修复。

药物使用与复查要求

遵医嘱服用益母草颗粒（促进子宫收缩）、抗生素（预防感染）等药物，不自行增减；术后2周需复查超声，确认子宫恢复情况及有无妊娠组织残留。

特殊人群注意事项

有反复流产史、合并糖尿病/高血压等基础疾病或高龄（≥35岁）女性，建议延长休息至3-4周，必要时在医生指导下进行激素水平检测及康复治疗，降低并发症风险。