甲亢能吃海参吗

甲亢患者在病情控制稳定期可适量食用海参，但需严格控制摄入量，避免因碘摄入过多加重甲状腺激素分泌异常。

海参每100克含碘约50-60微克，属于中高碘食物，而碘是甲状腺激素合成的关键原料。甲亢患者甲状腺激素分泌亢进，过量碘摄入会刺激甲状腺组织增生，加重激素合成，因此需谨慎。

甲亢未控制期（甲状腺功能未达标、症状明显时）应严格禁食海参等中高碘食物；病情控制稳定后（指标正常或轻度波动），可每周食用1-2次，每次50克以内，且需将其碘含量计入每日总碘摄入量（WHO建议甲亢患者每日碘≤110微克）。

甲亢患者代谢率高，蛋白质消耗增加，海参含优质蛋白（每100克约16-20克），适量补充可帮助维持肌肉量，但需注意总热量，避免过量导致肥胖或胃肠负担。

合并肾功能不全者需限制海参摄入（高蛋白可能加重肾脏排泄负担）；孕妇及哺乳期甲亢患者，需经医生评估后决定，不可自行食用，避免影响母婴健康。

甲亢饮食核心为“低碘+均衡营养”，优先选择淡水鱼、鸡胸肉等低碘蛋白；海参食用建议清蒸，避免高盐；需定期监测甲状腺功能（每1-2月一次），根据指标动态调整饮食。