血压低该怎么办

血压低需结合病因调整，通过生活方式改善、排查潜在疾病及药物因素，特殊人群需在医生指导下处理，必要时及时就医。

首先通过坐位、卧位、立位多次测量确认血压数值，区分生理性低血压（无症状）与病理性低血压（头晕、乏力、晕厥等）。立位时收缩压下降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg需警惕体位性低血压，尤其老年人、长期卧床者。

日常需规律补水（1500-2000ml/日），避免脱水；饮食可适当增加盐分（心肾功能不全者遵医嘱），少量多餐，避免空腹；适度进行快走、太极拳等有氧运动，增强血管调节能力，避免剧烈运动或长时间站立。

排查降压药、利尿剂、抗抑郁药等药物影响，咨询医生调整剂量或停药；同时通过血常规、甲状腺功能、心电图等检查，排除贫血、甲减、心脏疾病等病因，明确后针对性治疗。

老年人需缓慢起身，避免突然站立；孕妇孕期血压生理性下降，需监测症状；糖尿病、心衰患者需严格控糖、防血容量不足，定期监测血压与血糖。

若出现晕厥、胸痛、意识模糊，血压持续＜90/60mmHg，或尿量减少、皮肤湿冷，需立即就医，排查严重心脑血管或内分泌疾病。