我刚做完流产，请问应该注意些什么事项

流产后需重点关注身体恢复、预防感染、观察出血情况，同时注意休息与营养补充，必要时及时就医排查异常。

一、充分休息与合理活动

术后建议休息2周，避免劳累、剧烈运动及重体力劳动；保持外阴清洁，用温水淋浴，避免盆浴及性生活至少1个月，防止逆行感染。

二、密切观察出血与腹痛

术后阴道出血通常持续3-7天，量逐渐减少、颜色由鲜红转为褐色。若出血超过10天未净、量明显增多、颜色鲜红或伴血块，或出现剧烈腹痛、发热，需立即就诊排查残留或感染。

三、加强营养与饮食管理

多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类）、铁（动物肝脏、菠菜）及维生素的食物，促进子宫修复；忌生冷、辛辣刺激饮食，避免腹泻影响恢复。

四、科学避孕与心理调适

术后至少避孕3-6个月，待月经规律、身体状态稳定后再备孕；关注情绪变化，若出现持续情绪低落、焦虑失眠，及时寻求心理咨询或专业帮助。

五、特殊人群需格外注意

有慢性病（如高血压、糖尿病）、多次流产史或高龄女性，恢复期间需更密切监测身体状态，遵循医生个体化复查计划，降低并发症风险。