胃里难受怎么回事

胃里难受可能由饮食不当、胃部疾病、药物刺激、心理因素或特殊生理状态引发，常伴随反酸、腹胀、隐痛等症状，需结合具体表现初步判断原因。

饮食不当是常见诱因：暴饮暴食、辛辣/生冷食物、酒精或咖啡过量，易刺激胃黏膜引发痉挛或蠕动异常，出现胃胀、胃痛或恶心。建议规律饮食，少食多餐，避免刺激性食物。

胃部疾病需警惕：胃炎（如浅表性胃炎）、胃溃疡或胃食管反流病（GERD），常表现为持续性隐痛、餐后饱胀或空腹烧灼感。胃镜检查可明确诊断，需遵医嘱治疗。

药物刺激不容忽视：长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，或某些抗生素、降压药，可能损伤胃黏膜，增加溃疡或出血风险。长期用药者应咨询医生调整方案。

心理因素影响胃肠功能：焦虑、压力或抑郁可通过脑肠轴引发功能性消化不良，出现嗳气、反酸、食欲不振。心理调节结合适度运动，可改善症状。

特殊人群需格外注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现生理性胃灼热；老年人消化功能退化，建议少食多餐；糖尿病患者可能合并胃轻瘫，需控制血糖并避免高糖高脂饮食。