皮肤瘙痒起疙瘩，越抓越多，怎么办

皮肤瘙痒起疙瘩可能由过敏性皮炎、荨麻疹等引起，不同人群如儿童、老年人有不同特点，日常需注意皮肤护理（适度清洁、保湿）和生活方式调整（均衡饮食、规律作息、避过敏原）来应对和预防。

一、明确可能的病因及应对措施

（一）过敏性皮炎

病因：接触如花粉、某些食物、化妆品等过敏原后，皮肤出现过敏反应，表现为瘙痒起疙瘩且越抓越多。例如，接触某些植物花粉后，皮肤会迅速出现红斑、丘疹并伴有剧烈瘙痒。

应对措施：首先要尽快脱离过敏原，如避免再接触花粉等。可以用清水清洗皮肤，去除可能残留的过敏原。然后可局部使用炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用。对于症状较严重的，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但需注意不同人群的适用性，儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择合适的儿童剂型。

（二）荨麻疹

病因：多与食物（如鱼虾、蛋类等）、药物、感染等因素有关。比如食用了不新鲜的海鲜后，可能在短时间内出现皮肤瘙痒、风团样疙瘩，而且搔抓后风团会增多、增大。

应对措施：同样要寻找可能的诱因并尽量避免。急性发作时可口服抗组胺药，如西替利嗪等。局部瘙痒明显时也可外用止痒药物。对于儿童荨麻疹患者，要特别注意观察病情变化，避免搔抓导致皮肤破损继发感染，若出现呼吸困难等严重症状需立即就医。

二、不同人群的特殊情况及注意事项

（一）儿童

病因特点：儿童皮肤较为娇嫩，更容易因接触外界物质而出现皮肤问题，如接触某些玩具材料、新换的洗衣液等都可能引发皮肤瘙痒起疙瘩。而且儿童自控能力差，更易搔抓导致症状加重。

注意事项：儿童使用药物时需格外谨慎，应选择儿童专用的外用药物或口服药物剂型。家长要注意给儿童修剪指甲，避免搔抓过度损伤皮肤。同时，要留意儿童近期的饮食、接触的新物品等，帮助医生更好地寻找病因。

（二）老年人

病因特点：老年人皮肤屏障功能减退，皮肤水分流失多，皮肤较为干燥，容易出现皮肤瘙痒起疙瘩的情况，另外一些基础疾病也可能导致皮肤问题，如糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现皮肤瘙痒等并发症。

注意事项：老年人使用药物时要考虑其肝肾功能情况，某些药物可能对肝肾功能影响较大。在皮肤护理方面，要注意保持皮肤湿润，可适当使用保湿霜。同时，有基础疾病的老年人要积极控制基础疾病，如糖尿病患者要严格控制血糖。

三、日常护理及预防建议

（一）皮肤护理

保持皮肤清洁，但避免过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能。使用温和的沐浴产品，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。洗完澡后及时涂抹保湿乳液，尤其是在干燥的季节，能有效保持皮肤水分，预防皮肤瘙痒起疙瘩。

（二）生活方式调整

注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物。保持规律的作息，充足的睡眠有助于维持身体的正常免疫功能。另外，要尽量避免接触已知的过敏原，如对尘螨过敏的人群，要保持室内清洁，定期清洗床上用品等。