宝宝感冒后老是流鼻涕怎么办

宝宝感冒后持续流鼻涕，多为病毒感染后期鼻腔黏膜修复过程，多数可通过家庭护理缓解，超过10-14天未改善或伴其他症状需及时就医明确病因。

一、初步判断流涕是否正常

感冒后流涕通常持续7-10天，初期清涕为主，后期可转为白黏涕。若超过14天仍无缓解，或鼻涕变浓黄/绿色、量增多，伴发热（体温＞38.5℃）、拒食、精神萎靡、呼吸急促等，需警惕鼻炎、鼻窦炎或细菌感染，及时就医排查。

二、家庭护理缓解症状

生理盐水/海盐水洗鼻：每日2-3次，婴幼儿可用吸鼻器辅助清洁鼻腔分泌物，缓解鼻塞（0-6岁安全有效，需遵说明书操作）。

调节环境湿度：保持室内湿度40%-60%，干燥时用加湿器，避免干燥空气刺激鼻黏膜；潮湿环境需定期通风，防止霉菌滋生。

抬高上半身睡眠：婴儿可用毛巾垫高上半身（约15°），减少夜间鼻涕倒流引发咳嗽，提升睡眠质量。

补充水分与营养：多喝温水或母乳/配方奶，保持黏膜湿润；清淡饮食，适量补充维生素C（如苹果泥、橙汁），增强黏膜抵抗力。

三、药物使用需遵医嘱

普通感冒流涕无需用药。若影响睡眠或生活，可在医生指导下短期使用：

抗组胺药（如氯雷他定糖浆，2岁以上适用）：适用于过敏相关流涕（如清涕伴打喷嚏、鼻痒）。

抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）：仅用于明确细菌感染（如浓黄涕＞10天），需严格遵医嘱，不自行服用。

四、特殊人群护理注意

6个月以下婴儿：鼻腔狭窄，分泌物堵塞易致呼吸障碍，用生理盐水洗鼻后，可用吸鼻器轻柔清理（避免损伤鼻黏膜）。

过敏体质宝宝：若流涕伴揉鼻子、揉眼睛，需排查尘螨、花粉等过敏原，减少接触并及时就医明确过敏类型。

早产儿/基础病患儿：症状变化快，若流涕加重伴喂养困难、呼吸异常，立即就医，避免延误病情。

五、及时就医的关键信号

流涕持续2周以上无改善，或鼻涕量增多、黄绿色浓涕伴头痛、面部压痛。

婴儿因鼻塞无法吃奶、频繁呛奶、呼吸急促（＞50次/分钟）、口唇发绀。

伴随耳痛、耳流脓（提示中耳炎）或高热不退（＞39℃），需排查并发症。

通过科学观察与护理，多数宝宝感冒后流涕可自行缓解，避免盲目用药或过度就医，必要时寻求儿科医生专业评估。