结核病怎样预防

预防结核病需从控制传染源、切断传播途径、保护易感人群三方面着手。控制传染源要及时发现并治疗患者，管理密切接触者；切断传播途径要注意通风换气和个人卫生；保护易感人群要接种卡介苗，增强免疫力，积极治疗基础疾病。

管理密切接触者：与肺结核患者有密切接触的人群，如家庭成员、同事等，应进行相关检查，包括结核菌素试验（PPD试验）、胸部影像学检查等，以早期发现潜在感染。对于PPD试验强阳性且胸部影像学无活动性病变的密切接触者，可考虑进行预防性服药。

切断传播途径

注意通风换气：结核菌主要通过飞沫传播，在通风不良的场所，结核菌容易积聚。日常生活中应经常开窗通风，保持室内空气流通，尤其是在人员密集的场所、宿舍、医院病房等。例如，一间10平方米左右的房间，每天开窗通风3-4次，每次30分钟以上，可有效降低室内结核菌浓度。

注意个人卫生：咳嗽、打喷嚏时应掩住口鼻，不随地吐痰。痰液应吐在有消毒液的带盖痰盂中，或用纸包裹后焚烧处理。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻。

保护易感人群

接种卡介苗：卡介苗是一种减毒活疫苗，接种卡介苗可使人体产生对结核菌的特异性免疫力，从而降低儿童患严重结核病，如结核性脑膜炎等的风险。新生儿应及时接种卡介苗，一般在出生后24小时内接种。对于结核菌素试验阴性的儿童、青少年等高危人群，也可考虑补种卡介苗，但需在医生评估后进行。

增强免疫力：保持健康的生活方式有助于增强机体免疫力。均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，如多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，可增强体质。充足睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间应更长，良好的睡眠有助于机体恢复和免疫力提升。对于患有糖尿病、艾滋病等基础疾病的人群，应积极治疗基础疾病，因为这些疾病会削弱机体免疫力，增加结核病的易感性。例如，糖尿病患者血糖控制不佳时，更容易感染结核菌且病情较重，积极控制血糖可降低结核病的发生风险。