肺结核吃什么好

肺结核患者需保证热量充足摄入主食，补充优质蛋白质可选瘦肉鱼类蛋类豆类等，注重维生素补充多吃新鲜蔬果，保证充足水分摄入，儿童需营养均衡易消化并适当增加牛奶摄入，老年饮食宜清淡易消化，合并基础疾病者按相应情况调整饮食遵循个体化指导。

一、保证热量充足

肺结核患者因机体消耗增大，需摄入充足碳水化合物以提供能量，可选择大米、小麦等主食，例如每天摄入200~300克米饭或等量面食，为身体活动及恢复提供基础能量支持。

二、补充优质蛋白质

蛋白质有助于修复受损组织，应保证充足摄入。可选择瘦肉（如鸡肉、牛肉）、鱼类（如鲫鱼、鲈鱼）、蛋类（如鸡蛋、鸭蛋）、豆类（如黄豆、黑豆）等，每日建议摄入蛋白质70~90克，例如每餐可搭配100克左右的瘦肉或1个鸡蛋。

三、注重维生素补充

维生素对增强免疫力有益，应多食用新鲜蔬菜与水果。蔬菜可选择菠菜（每100克含丰富维生素C、维生素E等）、西兰花（富含维生素K、维生素C）等，每日摄入300~500克；水果可选苹果（富含维生素C、果胶）、橙子（维生素C含量较高）等，每日食用200~300克，以满足机体对维生素的需求。

四、保证充足水分摄入

多喝水可稀释痰液，利于痰液排出，每日饮水量建议保持在1500~2000毫升，可分多次饮用，如晨起后、三餐间及睡前适量饮水。

五、特殊人群注意事项

儿童肺结核患者：需保证营养均衡且食物易于消化，避免食用过硬、过冷、过热食物，防止刺激胃肠道。可适当增加牛奶（每日300~500毫升）的摄入，补充钙及优质蛋白质，同时注意饮食多样化，满足生长发育需求。

老年肺结核患者：饮食宜清淡、易消化，避免加重胃肠负担。可选择蒸煮类食物，如清蒸鱼、软面条等，减少油炸、油腻食物摄入，同时关注蛋白质、维生素等营养素的合理供给，维持机体营养状况。

合并基础疾病的患者：若合并糖尿病，需在保证总热量合理的前提下选择升糖指数较低的食物，如全麦面包等；若合并肾功能不全，需根据肾功能调整蛋白质摄入种类及量，遵循医生及营养师的个体化饮食指导。