身体过敏起疙瘩怎么办

身体过敏起疙瘩多为急性荨麻疹或接触性皮炎，核心处理原则是快速脱离过敏原、局部缓解症状、必要时药物干预，特殊人群需谨慎处理。

一、立即脱离可疑过敏原

常见过敏原包括食物（如海鲜、坚果、乳制品）、接触物（如化妆品、金属饰品、花粉）、环境因素（如尘螨、动物皮屑）等。需仔细回忆发作前接触史，立即停止接触可疑物质，如怀疑食物过敏，避免继续食用；接触性皮炎患者需用清水冲洗接触部位。

二、局部症状缓解措施

冷敷降温：用冷毛巾或冰袋（外包纱布）敷于患处，每次15~20分钟，每日2~3次，可收缩血管减轻红肿瘙痒，注意避免冻伤。

避免抓挠：抓挠会刺激皮肤释放更多炎症介质，加重症状，可轻拍或用炉甘石洗剂（无破损皮肤适用）涂抹，缓解瘙痒。

三、药物干预（优先非药物，必要时遵医嘱）

第二代抗组胺药是首选，如氯雷他定、西替利嗪等，可快速阻断组胺受体，减轻风团和瘙痒，无明显嗜睡副作用。儿童需在医生指导下使用，3岁以下婴幼儿尽量避免自行用药；孕妇哺乳期女性用药前需经产科医生评估；老年人合并肝肾功能不全者慎用，需调整剂量。

四、特殊人群注意事项

儿童：低龄儿童皮肤屏障脆弱，避免使用刺激性药膏，优先冷敷和口服抗组胺药（如2岁以上可遵医嘱用氯雷他定糖浆），若出现呼吸急促、声音嘶哑需立即就医。

孕妇：优先非药物干预，症状严重时可在医生指导下使用FDA妊娠分级B类药物（如氯雷他定），避免使用含激素的药膏。

合并基础疾病者：糖尿病患者需注意皮肤感染风险，哮喘患者若伴随呼吸困难，需警惕过敏性休克前驱症状，及时就医。

五、及时就医指征

若出现风团面积扩大至全身、呼吸困难、喉头水肿、头晕心慌、腹痛剧烈、意识模糊等症状，提示可能进展为严重过敏反应，需立即拨打急救电话或前往急诊，避免延误过敏性休克等危及生命的情况。