肝脂肪浸润怎么治

肝脂肪浸润的核心治疗以生活方式干预为基础，必要时配合药物治疗，特殊人群需个体化管理，多数患者可通过规范干预逆转。

生活方式干预为核心

饮食控制总热量，减少高糖、高脂、高反式脂肪酸食物，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜）和优质蛋白（鱼、蛋、豆制品）；规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳、骑车），避免久坐；控制体重（BMI<24，腰围男性<90cm、女性<85cm），减重5%-10%可使60%以上患者肝脂肪变逆转。

控制基础疾病与诱因

非酒精性肝脂肪浸润：严格控糖（糖化血红蛋白<7%）、调脂（LDL-C<2.6mmol/L）；酒精性肝脂肪浸润：必须戒酒（戒酒≥6个月可改善肝脂肪变）；糖尿病患者需避免低血糖，定期监测血糖（空腹<7.0mmol/L，餐后2h<10.0mmol/L）；合并高血压者低盐饮食（<5g/日盐），血压控制<130/80mmHg。

药物辅助治疗（需遵医嘱）

肝功能异常（ALT/AST升高）者，可短期用保肝抗炎药物（如水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱）；血脂异常者（甘油三酯>2.3mmol/L），在医生指导下用贝特类或他汀类药物；不建议自行服用保健品或不明成分药物，以免加重肝负担。

定期监测评估

每6-12个月复查肝脏超声（观察脂肪浸润程度）、肝功能（ALT、AST、γ-GT）及血脂；必要时做肝脏弹性成像，评估是否进展为肝纤维化；若出现右上腹隐痛、乏力、黄疸等症状，需立即就医排查。

特殊人群管理

儿童患者：以营养均衡（避免高糖零食）+趣味运动（如跳绳、球类）为主，避免过度节食；老年患者：优先温和运动（如太极拳、散步），避免快速减重导致营养不良；孕妇：控制体重增长（孕期总增重<12.5kg），禁用肝毒性药物，产后42天需复查肝功能。