不发烧，小孩子鼻塞怎么办

小孩子不发烧但鼻塞时，可通过日常护理、物理缓解、安全药物辅助及特殊情况处理改善，多数为良性症状，但若持续超1周或伴随异常表现需及时就医。

一、日常护理：保持环境与鼻腔清洁

维持室内湿度40%-60%（可用加湿器，每日换水防霉菌），避免干燥空气刺激鼻黏膜；每日用生理盐水鼻喷剂/喷雾清洁鼻腔（每次1-2喷，婴儿可倾斜头部轻滴1滴），软化分泌物后用吸鼻器（球形或电动）轻柔吸出，减少堵塞。

二、物理缓解：促进局部循环与分泌物排出

用40℃左右温水毛巾轻敷鼻梁（每次10-15秒，间隔5分钟），促进局部血液循环；按揉鼻翼两侧“迎香穴”（每次10-15下，力度适中），帮助鼻腔通气；婴儿可将上半身垫高30°（用毛巾垫背），减少分泌物倒流引发鼻塞。

三、药物辅助：对症使用安全制剂（需遵医嘱）

若鼻塞影响睡眠，可短期（不超3天）用儿童专用生理盐水鼻喷剂（无副作用）；过敏引起的鼻塞（如流清涕、打喷嚏），可遵医嘱用抗组胺药（如氯雷他定糖浆）；怀疑鼻炎时，需医生评估后使用鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷剂），避免自行用成人减充血剂（如麻黄碱滴鼻剂，易致鼻黏膜反跳充血）。

四、及时就医：警惕异常信号

若鼻塞持续超1周无改善，或伴随以下情况，需排查鼻炎、腺样体肥大等问题：①夜间打鼾、张口呼吸、睡眠憋醒；②鼻腔分泌物带血、黄绿色浓涕伴异味；③频繁揉鼻子、揉眼睛，或伴随频繁清嗓子。

五、特殊人群注意事项

婴儿（0-1岁）：鼻腔狭窄（仅成人1/3），禁用棉签/镊子掏鼻，可用生理盐水+吸鼻器；避免用加湿器冷雾模式，防低湿度刺激。

早产儿/基础疾病儿童：处理前需经医生评估，尤其先天性心脏病、呼吸道畸形患儿，禁用刺激性药物。

多数鼻塞为良性，通过护理1-3天可缓解，家长无需过度焦虑。