如何预防婴儿感冒发烧

预防婴儿感冒发烧需从增强免疫力、减少病原体接触、科学护理等多方面入手，通过合理喂养、规范疫苗接种及特殊人群重点防护等综合措施降低感染风险。

科学喂养增强免疫力

母乳是婴儿最佳天然免疫屏障，含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质，可降低感染风险，建议坚持母乳喂养至6个月以上。配方奶需选择营养均衡的产品，辅食添加遵循“由稀到稠、由少到多”原则，优先补充富含维生素A、C及锌的食物（如水果泥、绿叶菜泥），避免营养不良或过剩影响免疫力。

减少病原体接触

婴儿免疫系统尚未成熟，应避免接触患呼吸道感染的人群，家长接触婴儿前需规范洗手（用肥皂或洗手液搓揉20秒以上）。婴儿玩具、餐具、奶瓶等每日清洁消毒，室内保持通风（每日至少2次，每次30分钟），雾霾或流感高发季减少外出，必要时佩戴医用防护口罩。

合理护理与生活习惯

婴儿穿衣以“颈后温热、手脚微凉”为度，避免过度保暖（如厚包被）或低温刺激。保证每日14-16小时睡眠（分多次naps），睡眠不足会降低免疫力。适度开展被动操、爬行等活动，促进血液循环与新陈代谢，增强体质。

规范疫苗接种

按国家免疫规划及时完成百白破、麻疹等基础疫苗接种，6月龄以上婴儿每年秋季接种流感疫苗，早产儿及高危儿可在医生指导下提前接种肺炎球菌疫苗（如PCV13）。家长建议同步接种流感疫苗，减少交叉感染风险。

特殊人群重点防护

早产儿、低体重儿或合并先天性心脏病等基础疾病的婴儿，需在儿科医生指导下调整喂养方案（如温奶喂养），避免过度劳累。密切监测体温（每日早晚各1次），出现发热（腋温≥37.5℃）伴精神差、拒奶等症状，立即就医，避免自行用药延误病情。