十一月宝宝感冒流鼻涕，咳嗽怎么办

十一月宝宝（约11个月）感冒流鼻涕、咳嗽多为病毒性上呼吸道感染，通常具有自限性，处理以缓解症状、支持护理为主，需优先采用非药物干预，避免使用成人药物及复方制剂。

1.流鼻涕护理：使用生理盐水滴鼻剂（每次每侧鼻孔1~2滴）湿润鼻腔，软化分泌物后，用吸鼻器（球形或电动）轻轻吸出，操作时保持宝宝头部稍低，避免液体回流；鼻塞影响吃奶或睡眠时，可将上半身适当抬高15°~30°，缓解呼吸不适。

2.咳嗽护理：湿咳（伴随痰液）时，喂奶后1小时空心掌轻拍背部（由下向上、由外向内），每次5~10分钟，每日2~3次，帮助痰液松动；干咳时保持室内湿度50%~60%，用冷雾加湿器，避免干燥空气刺激咽喉；避免哭闹时喂水或喂奶，减少呛咳风险。

3.环境与生活调整：每日开窗通风2次（每次30分钟），避免宝宝接触冷空气或空调出风口；室内温度22~26℃，湿度50%~60%，干燥时用加湿器并每日换水清洁；远离二手烟、香水、油烟等刺激物，减少呼吸道刺激。

4.饮食与补水：继续母乳喂养或配方奶喂养，少量多次，保证每日奶量600~800ml；拒奶时适当喂水（每次5~10ml，间隔1~2小时），避免空腹喂水影响食欲；6个月以上可尝试少量温苹果水（不加糖），辅食以软烂清淡为主，忌过咸、辛辣或油炸食物。

5.药物使用禁忌与安全：11个月宝宝禁用复方感冒药（如含伪麻黄碱、金刚烷胺的药物）；发热超38.5℃时，医生指导下使用对乙酰氨基酚（2个月以上适用），避免布洛芬（6个月以上适用）或成人药物；咳嗽持续超1周、影响进食睡眠，或伴随呼吸急促（＞50次/分钟）、精神萎靡等，需立即就医排查并发症。