阴道干怎么办

阴道干涩多因雌激素水平下降、炎症刺激、药物副作用或激素波动引起，可通过生活护理、针对性干预及必要药物改善。

激素水平评估与调整

围绝经期、产后哺乳或卵巢早衰女性因雌激素降低，阴道黏膜变薄、分泌物减少。建议就医检测性激素六项，明确雌激素水平后，由医生评估是否需补充雌激素治疗（如绝经后女性）。

生活方式与局部护理

避免用碱性洗液或热水冲洗阴道，日常用温水清洁；性生活前充分前戏，配合水基润滑剂（如“KY凝胶”“杜蕾斯水基润滑剂”）减少摩擦；补充富含维生素B族（如坚果、全谷物）及Omega-3脂肪酸（如深海鱼）的食物，临床研究证实可改善黏膜健康。

排查并治疗原发病

长期服用抗抑郁药（如SSRI类）、抗组胺药或降压药可能致干涩，需咨询医生调整用药方案；糖尿病患者高血糖会破坏阴道菌群平衡，需严格控制血糖（空腹＜7mmol/L为宜）。

安全局部干预

保湿剂：透明质酸凝胶（如“阴道保湿凝胶”），可长期使用，临床验证能安全增加湿润度；

雌激素制剂：局部雌三醇乳膏、结合雌激素软膏，需医生评估后使用，乳腺癌、血栓病史者禁用。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期：产后雌激素降低致干涩，可短期用医用润滑剂（如“凡士林润滑剂”），避免含硅油成分的产品；

绝经后女性：除激素治疗外，需每半年妇科检查，预防老年性阴道炎；

青春期女性：因压力或多囊卵巢综合征引发时，先排查甲状腺功能、性激素水平，避免盲目用药。

提示：若干涩伴随性交痛、出血或分泌物异常，需及时就诊排除阴道炎、萎缩性尿道炎等疾病。干预方案需个体化，建议在妇科医生指导下进行。