哺乳期宝宝流鼻涕咳嗽怎么办

哺乳期宝宝流鼻涕咳嗽多为普通感冒或环境刺激所致，可通过科学日常护理缓解症状，必要时在医生指导下使用安全药物，妈妈需注意自身健康管理以降低传染风险。

日常护理优先：保持鼻腔清洁，用生理盐水滴鼻剂轻柔清理鼻涕，避免宝宝鼻塞影响呼吸；维持室内湿度50%-60%，干燥时使用加湿器，避免呼吸道黏膜干燥；调整宝宝睡姿，头部稍抬高15°-30°，减轻咳嗽不适感；少量多次补充母乳或温水，促进新陈代谢，帮助稀释痰液。

区分症状与就医：若宝宝症状持续＜7天，无发热或低热、精神食欲尚可，多为普通感冒，以护理为主；若伴随高热（＞38.5℃）、脓涕、呼吸急促、拒奶等，需排查流感、细菌感染或过敏，及时就医；就医前记录症状出现时间、频率及伴随表现，便于医生判断。

药物使用原则：宝宝用药需严格遵医嘱，避免自行使用成人药物或复方感冒药；必要时可在医生指导下使用生理盐水雾化（婴儿）或儿童专用抗组胺药（如氯雷他定，需评估年龄及病情）；妈妈若需用药（如退烧药），优先选择单一成分药物，咨询医生确认安全性，避免药物通过乳汁影响宝宝。

妈妈健康管理：妈妈需保证充足睡眠，避免过度劳累；饮食清淡均衡，补充维生素C与蛋白质（如新鲜蔬果、瘦肉），增强免疫力；接触宝宝前洗手、佩戴口罩，咳嗽时用纸巾遮挡，减少病毒传播；若妈妈出现高热、严重咳嗽，暂停母乳喂养并就医，恢复后再继续。

紧急就医指征：若宝宝咳嗽加重（夜间频繁咳嗽影响睡眠）、呼吸急促（＞50次/分钟）、拒奶或进食量明显减少；或出现脱水表现（尿量减少、口唇干燥、哭时无泪）；或症状持续超10天无改善，需立即带宝宝就医，避免延误病情。