14岁的孩子掉头发是什么原因

14岁孩子掉头发多与青春期激素波动、营养失衡、精神压力、头皮健康问题或潜在疾病相关，需结合具体症状分析原因。

青春期生理性脱发：青春期雄激素水平升高使部分毛囊提前进入休止期，表现为头发整体变稀疏、生长速度减慢，通常无明显头皮炎症。此类脱发多为暂时性，随激素水平稳定（约1-2年）可自行缓解，日常避免频繁烫染即可。

营养缺乏性脱发：蛋白质摄入不足（如挑食、素食）、缺铁性贫血或维生素D、锌缺乏会影响毛囊代谢。蛋白质缺乏致毛囊角蛋白合成障碍，缺铁性贫血时血红蛋白携氧不足直接损伤毛囊。建议每日摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，每周3次深海鱼补充维生素D，必要时检测血清铁蛋白。

精神压力性脱发：学业焦虑、家庭矛盾等应激因素使皮质醇水平升高，抑制毛囊生长，引发斑秃（“鬼剃头”）或休止期脱发。表现为突然出现圆形脱发区或头发整体稀疏，伴随枕部压力性脱发。家长需关注情绪变化，通过运动、冥想调节，必要时寻求心理咨询。

头皮局部病变：脂溢性皮炎致头皮油腻、红斑脱屑，抓挠后点状出血；头癣由皮肤癣菌感染，儿童多见黄癣（结痂异味）、白癣（断发灰白鳞屑）。日常避免过度清洁，每周用酮康唑洗剂2次，症状持续需就医开具抗真菌药（如伊曲康唑）。

系统性疾病影响：甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、自身免疫性斑秃或慢性病（肾病、糖尿病）会影响毛囊微循环。若伴随体重异常、怕冷/怕热、皮肤干燥等症状，需到儿科或内分泌科检查甲状腺功能、免疫指标，避免延误治疗。

若脱发持续超3个月或伴随红肿、断发严重，建议尽早到皮肤科就诊，明确是否需药物干预或营养补充。