脚底起水泡怎么办

脚底水泡较小未破溃时保持局部清洁用温和肥皂水清洗后擦干并选宽松柔软透气性好鞋子让其自消，较大水泡超半厘米影响活动勿自行挑破需就医由医护抽液消毒包扎，儿童脚底起水泡家长不应自行处理需带就医并关注鞋袜合适，老年人处理要谨慎就医详告基础病史，日常应选合适鞋袜避免长时间行走或剧烈运动，长时间站立行走要间隔休息换舒适鞋袜以降低起水泡风险。

一、轻度水泡的处理

若脚底水泡较小且未破溃，首先应保持局部清洁，可使用温和的肥皂水清洗后擦干，选择宽松、柔软且透气性好的鞋子，避免该部位继续受到摩擦，一般此类小水泡可在数天内通过自身修复机制自然吸收消退。

二、较大水泡的处理

当脚底水泡较大（直径通常超过0.5厘米）并影响正常活动时，切勿自行挑破，应及时前往医疗机构，由专业医护人员使用无菌注射器抽取泡内液体，之后进行消毒并包扎，以防止细菌感染，促进创面恢复。

三、特殊人群注意事项

儿童：儿童脚底皮肤更为娇嫩，家长发现儿童脚底起水泡后不应自行处理，需带儿童就医，由医护人员进行专业操作，避免因不当处理导致感染等问题，同时要关注儿童穿着的鞋袜是否合适，减少脚部摩擦。

老年人：老年人可能存在血液循环不佳等情况，脚底起水泡后处理需更谨慎，就医时应向医生详细告知自身基础病史等信息，以便医生综合评估制定合适的处理方案，防止水泡长时间不愈合引发感染等并发症。

四、预防措施

日常应注意选择合适尺码、舒适的鞋袜，避免长时间行走或剧烈运动导致脚部过度摩擦；若因工作等原因需长时间站立或行走，可适当间隔休息并更换舒适鞋袜，降低脚底起水泡的风险。