六个月宝宝咳嗽吃什么

六个月宝宝咳嗽时，应以母乳或配方奶为主食，适量补充温水，暂停新辅食及刺激性食物，必要时在医生指导下辅助温和食疗，同时密切观察症状变化。

坚持母乳或配方奶喂养

母乳含天然免疫活性成分，可增强宝宝呼吸道抵抗力，建议每日保证600-800ml奶量（母乳喂养按需喂养，配方奶按比例冲调）。若咳嗽伴随轻微脱水，可少量多次喂温水（每次5-10ml），但不可用果汁、糖水替代，以免增加肾脏负担。

暂停刺激性食物及新辅食

1岁内宝宝禁止食用蜂蜜（防肉毒杆菌中毒）、含盐/糖/酱油的食物及刺激性调味品。若宝宝已添加辅食，需停喂新食材（如蛋黄、鱼肉等），仅保留原有单一主食（如米粉），且观察3天无异常后再继续。

辅助温和食疗（需医生评估）

可尝试蒸苹果水（苹果去皮蒸熟煮水，少量温喂）、小米汤（熬煮至软烂，过滤后喂上层液体）等温和饮品，避免凉性食物（如梨水、萝卜水）以防腹泻。首次喂1-2勺，观察是否出现皮疹、呕吐等过敏或不适反应。

日常护理与环境控制

保持室内湿度50%-60%（可用加湿器），避免宝宝接触烟雾、粉尘；鼻塞时用生理盐水滴鼻清洁鼻腔，每次1-2滴，每日不超过3次。母乳喂养妈妈需避免辛辣、易过敏食物（如海鲜、芒果），减少宝宝过敏风险。

及时就医指征

若宝宝咳嗽持续超3天无缓解，或伴随发热＞38℃、呼吸急促（＞50次/分钟）、拒奶、精神萎靡、口唇发绀等，需立即就医，排查肺炎、支气管炎等疾病，避免延误治疗。

（注：以上仅为饮食及护理建议，具体用药需遵医嘱，不可自行给宝宝服用止咳药或抗生素。）