孩子早晨起来咳嗽怎么办

孩子早晨咳嗽多与夜间呼吸道干燥、过敏或感染后气道高反应有关，需结合具体诱因调整护理方式，必要时就医排查病因。

调节环境湿度与清洁

夜间长时间闭窗睡眠易致空气干燥，刺激气道黏膜引发咳嗽。建议使用加湿器维持室内湿度50%-60%，每日更换加湿器水源并清洁机身，避免霉菌滋生；同时远离油烟、香水等刺激性气味，减少气道刺激。

排查过敏因素

尘螨、霉菌、宠物皮屑等过敏原可能诱发晨起咳嗽。需每周用55℃以上热水清洗床上用品，避免使用毛绒玩具；保持房间通风干燥，湿度＞60%时易滋生霉菌，需定期晾晒被褥。过敏体质儿童应远离宠物、花粉等常见过敏原。

感染后气道修复护理

感冒或支气管炎恢复期，气道黏膜分泌物易刺激咳嗽。可多饮温水稀释痰液，每日少量多次饮用；晨起用生理盐水雾化或拍背帮助排痰，避免镇咳药（尤其2岁以下儿童），饮食以清淡为主，减少辛辣、过甜食物。

预防胃食管反流

夜间平躺时胃酸反流刺激咽喉，可能引发晨起咳嗽。建议睡前1-2小时禁食，避免高脂、高糖及酸性食物，可抬高上半身15°-30°入睡；婴幼儿喂养时保持半卧位，喂奶后轻拍背部，避免睡前饮用牛奶、果汁等易反流饮品。

及时就医指征

若咳嗽持续＞2周、伴发热（体温≥38.5℃）、呼吸急促（＜1岁＞50次/分）、精神萎靡或痰中带血，需立即就诊。早产儿、哮喘患儿或有基础疾病者，即使症状轻微也应尽早排查肺炎、哮喘等潜在病因。

注意：药物仅作为对症处理（如祛痰药氨溴索、抗过敏药氯雷他定），需在医生指导下使用，避免盲目用药抑制排痰功能。